在當前的 skincare 文化中，去角質被許多人視為皮膚保養的必經之路。擁有光滑、細緻的肌膚是大多數人的追求，於是，各種去角質產品如雨後春筍般出現，讓人們在尋找平滑膚質的同時，卻忽略了過度去角質所可能帶來的皮膚問題。

何謂過度去角質？

過度去角質是指在皮膚護理過程中，頻繁地或以不當方式去除皮膚表面的角質層。正常情況下，人體的角質層會自然代謝，約每28天會有一輪新的角質細胞生成與舊的角質細胞脫落。過度去角質會打亂這一自然的生理過程，對肌膚造成不必要的傷害。

過度去角質的主要症狀

徐常捷院長指出，過度去角質會導致一系列的肌膚問題，主要表現在以下幾個方面：

1. 皮膚保水能力差：去角質後皮膚表面的角質層如果過薄，會導致皮膚的保水能力下降，容易產生乾燥及緊繃感，並伴隨發癢的情況。

2. 皮脂膜脆弱：當角質層因過度去角質而變薄，皮脂膜無法有效地保護肌膚，這樣就會對外界刺激特別敏感，易造成泛紅過敏。

3. 皮下微血管明顯：持續性地去角質會讓肌膚脆弱，微血管暴露，皮膚容易出現發紅等現象，進而影響皮膚的整體健康。

過度去角質的形成原因

根據醫學專家的分析，過度去角質的形成主要來自以下原因：

• 不當使用去角質產品：許多人認為一次去角質不夠，便頻繁地使用去角質產品，導致肌膚處於一個不自然的狀態。

• 環境因素影響：長時間暴露在乾燥、惡劣的環境中，也會導致肌膚角質層的保護作用減弱。

• 年齡增長：隨著年齡的增長，肌膚自我更新的能力會下降，角質堆積的問題會更加突出。然而，此時仍然不應以去角質來強行改善肌膚狀態，而應採用合適的保養方法來修復。

如何正確去角質？

那麼，我們該如何避免過度去角質呢？以下幾個建議將幫助你更好地護理肌膚：

1. 選擇適合自己肌膚型別的產品：首先，要根據自己的膚質選擇合適的去角質產品。若是乾性或敏感肌，建議使用溫和的去角質劑，避免使用含有過多化學成分的產品。

2. 控制去角質頻率：不少醫生建議，健康肌膚的個體每週去角質一至兩次即可。對於敏感性肌膚，甚至可以延長為兩週一次。

3. 留意肌膚狀態：如果你的肌膚出現乾燥、緊繃和泛紅等情況，就應該暫時停止去角質，改為重點補水和修復。

4. 配合其他護膚步驟：去角質後應立即進行補水和滋潤，使用高保濕度的面霜或精華，幫助肌膚恢復屏障功能。

5. 加強日常護理：除了去角質，日常護理中更要重視清潔和保濕，避免因環境汙染或氣候影響而加速角質層的堆積。

專家建議

皮膚科醫生邱品齊顯示，如果您發現去角質後肌膚異常敏感或出現紅疹，應儘速就醫。有必要時，尋求專業醫療的去角質方案，可能會比自己在家隨意去角質來得安全和有效。

食藥署也提醒，去角質並不應該是日常護膚的常規程式，尤其對於健康肌膚，過度去角質常常會適得其反。

結論

在追求光滑肌膚的過程中，過度去角質雖然提供了一時的平滑感，但其實質上卻可能對肌膚造成長期的損害。記住，健康的肌膚需要細心的護理，合理的保養方式和穩定的護膚習慣，才是維護肌膚健康的關鍵。希望這篇文章能幫助每位讀者重新思考去角質的必要性，並尋找適合自己的護膚之道。

常見問題

1. 過度去角質可能帶來什麼問題？
   A：過度去角質可能導致肌膚保水能力差、皮脂膜脆弱、皮下微血管明顯等問題。

2. 如何判斷自己是否過度去角質？
   A：如果肌膚出現乾燥、緊繃、泛紅等情況，可能是過度去角質的表徵。

3. 選擇去角質產品時應該注意什麼？
   A：應根據自己的膚質選擇合適的去角質產品，避免使用含有過多化學成分的產品。

4. 適合健康肌膚的去角質頻率是多少？
   A：適合的去角質頻率為每週一至兩次，對於敏感性肌膚可延長至兩週一次。

5. 如果過度去角質引起肌膚異常敏感，該怎麼辦？
   A：建議儘速就醫尋求專業醫療的去角質方案，可能比自行處理更安全有效。

6. 遇到肌膚問題時該如何改變護膚習慣？
   A：暫時停止去角質，轉為重點補水和修護肌膚，盡量避免惡化情況。

7. 哪些因素可能導致過度去角質？
   A：不當使用去角質產品、惡劣環境影響、年齡增長等都可能導致過度去角質。

8. 去角質後該如何進行後續護理？
   A：應立即進行補水和滋潤，配合高保濕度的面霜或精華，幫助肌膚恢復屏障功能。

9. 去角質是否應該成為日常護膚常規程式？
   A：食藥署提醒，對於健康肌膚，去角質並不應該是日常護膚的常規程式，過度去角質有可能適得其反。

10. 如何維持肌膚健康而又達到去角質的效果？
    A：選擇適合自己膚質的去角質產品，控制適當的去角質頻率，並加強日常護理和配合其他護膚步驟，是維護肌膚健康的關鍵。