家庭醫學

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    立馬降血壓的安全觀念:先穩住、再處理 想「立馬降血壓」可以先用呼吸、穴位、體位調整等快速降血壓方法輔助,但務必…

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    在台灣,癌症依舊是主要死因首位。根據衛生福利部最新統計,2024年台灣十大癌症排名為:肺癌、大腸癌、女性乳癌、…

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  • 麻疹疫苗要打幾劑?台灣最新接種時程與補打建議解析

    麻疹疫苗要打幾劑?台灣現行政策,多數人童年已完成接種但效果會隨時間遞減。疾管署建議,麻疹疫苗(通常指MMR——…

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  • 麻疹症狀與傳染期解析大公開,成人應如何有效預防麻疹?

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    許多人在感冒期間經常會經歷到牙齦發炎的問題。這不僅會影響到口腔健康,還會加重感冒的症狀,令人困擾。在這篇文章中…

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