在現代社會中，隨著人口老齡化問題日益嚴重，失智症（又稱阿茲海默症）成為愈來愈多家庭需要面對的挑戰。如何照顧失智症長者，是不僅影響家庭和諧，還直接關係到患者生活品質的重要課題。本文將深入探討失智如何照顧，提供實際建議與應注意事項，幫助照顧者更好地應對此等挑戰。

1. 提供安全感：事先告知行動

在日常生活中，失智症長者往往會感到困惑和不安。為了增加其安全感，在為他們做任何動作時，我們應事先清楚告知。例如，當要幫助他們穿衣、洗澡或服藥時，可以輕聲細語地先說明下一步要做什麼，以減少其恐懼和抵觸心理。

2. 安撫情緒：善用溫和語氣

失智症長者常因病情變化而情緒不穩，場合上會發脾氣。在這種情況下，我們應以溫和的口氣安撫他們，避免激化情緒。可以善用失智者的健忘特性，若當下無法解決問題，可以稍後再處理。此外，對於理解長者的情緒與感受，也可以適當表達同理心，減少矛盾與摩擦。

3. 多多讚美：增進配合度

要注意的是，對於失智長者的行為，我們應多多讚美，以增進他們的配合度。比如，在他們完成一件小事後，不妨給予適當的鼓勵和表揚。這樣做不僅能提升他們的自信心，也有助於促進更積極的互動和溝通。

4. 定期就醫：瞭解病程變化

罹患失智症會有一定的疾病進展時程，透過定期就醫，我們可以預先了解各時程變化。這有助於我們調整照顧策略和方式，減輕照顧壓力。此外，利用各地區的失智社群服務據點開設的課程，更多元地認識失智症相關知識和應對方法，是非常必要的。

5. 安排規律作息：避免日夜顛倒

為了讓失智症長者生活更有規律，應該安排固定的日常作息與適當的運動。例如，白天可以進行輕度的有氧運動，如健走、慢跑或爬山，這不僅增強體力，還能有助於提高大腦記憶力。晚上則應減少飲水量，避免夜間尿床或頻繁如廁。此外，建立每天睡前的固定儀式，如天天聽他們喜歡的音樂，有助於改善睡眠質量，避免日夜顛倒。

6. 辨識失智症常見行為變化

失智者有幾大行為變化，包括：拒絕幫助、愛藏東西、重複發問或做某件事、夜不成寐、脾氣暴躁、四處遊蕩、大小便失禁、行為粗暴等。對於這些行為，我們應有充分認識並適時應對。例如，對於他們藏東西，可以提供專屬擺放區；對於晚睡不安，則避免讓長者白天過於嗜睡。

7. 尊重生活習慣：順應其過去習慣

在日常照護中，我們應尊重失智症長者的過去習慣。例如，洗澡時選擇他們情緒較好的時間，並依據他們過去的洗澡習慣進行。完成後，可以立即給予鼓勵，例如稱讚他們香噴噴、帥氣、漂亮等，這不僅讓他們感到滿足，也有助於提高他們的配合度。

8. 正確心態：避免被壓力擊倒

照顧失智症患者時，照顧者自身也需要具備正確的心態。不應讓壓力擊倒自己。適時與其他家庭成員或專業人士分享照顧經驗、尋求社會支援或加入照顧者互助團體，可以有效降低照顧壓力，促進自我調整。

9. 善用政府資源：減輕照顧負擔

政府提供多種資源和服務，照顧者應善用這些資源，例如失智症關懷專線0800474580，諮詢相關服務，並積極參與社群活動，這將有效減輕照顧壓力，提升照顧品質。

總結而言，照顧失智老人是一項具有挑戰但又極其重要的任務。關鍵在於瞭解失智症如何照顧，制定一個全面且靈活的照護計畫，並隨時調整應對策略。透過恰當的關愛和支援，既可提升失智長者的生活質量，又能減輕照顧者的壓力，達到雙贏的局面。若您或您的家人正面臨這樣的境況，不妨參考本文提供的建議，並善用身邊的資源，共同面對這一挑戰。

常見問題

1. 失智症長者為什麼容易感到困惑和不安？

失智症長者因失去記憶和認知功能，常感到困惑和不安。

2. 當失智症長者情緒不穩時，我們該如何應對？

我們應以溫和的語氣安撫他們，避免激化情緒，並適時表達同理心。

3. 為何對失智症長者行為多多讚美有助於改善配合度？

多讚美可以增加失智症長者的自信心，提高互動和溝通的積極性。

4. 為何需要定期就醫？

定期就醫有助於瞭解失智症病程變化，調整照顧策略，減輕照顧壓力。

5. 如何避免失智症長者日夜顛倒的情況？

安排規律作息和固定儀式，培養良好的睡眠習慣，避免夜間過度活動。

6. 失智症常見行為變化有哪些？該如何應對？

常見行為變化包括拒絕幫助、愛藏東西、重複發問等，應有充分認識並適時應對。

7. 照護失智症老人應該尊重他們的什麼？

應尊重失智長者的過去習慣，順應其生活方式並提供適當的支援和鼓勵。

8. 照顧失智症患者時，照顧者應具備什麼樣的心態？

應具備正確的心態，避免被壓力擊倒，並積極尋求社會支援和參與照顧者互助團體。

9. 如何善用政府資源來減輕照顧負擔？

可諮詢失智症關懷專線，積極參與社群活動，善用政府提供的資源和服務。

10. 照顧失智老人有哪些挑戰和重要性？

照顧失智老人是一項挑戰但重要的任務，需要了解如何照顧失智，制定全面的照護計畫，並提供恰當的關愛和支援，以提高生活品質並減輕照顧者的壓力。