頸部肌膚往往最容易透露年齡，許多人臉部保養再勤勉，卻忽略了脖子的養護，導致「頸紋」比臉更早出現。頸紋能消除嗎？…
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為什麼頸紋會加深？ 頸部皮膚天生較薄：醫學上頸部皮膚比臉部薄約25%，膠原蛋白含量更低，皮脂腺與汗腺密度僅為臉…
葉黃素是什麼？為什麼3C時代更需要補充 葉黃素屬於天然類胡蘿蔔素的一種，與玉米黃素並列為視網膜黃斑部的主要色素…
高血壓飲食原則：先抓住「得舒飲食」與三少二多 關鍵觀念（高血壓飲食原則） 少鹽、少油、少糖；多蔬果、多原態食物…
六大營養素介紹與分類 六大營養素包含：醣類（碳水化合物）、蛋白質、脂質（脂肪）、維生素、礦物質、水。依需求量可…
為何現代人要少油、少鹽、少糖？ 少油少鹽少糖好處總覽： 有助降低心血管疾病、糖尿病及其併發症的風險，並改善血脂…
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穴道急救先做安全評估：如何瞬間降血壓但不冒風險 若血壓達到或超過180/120 mmHg，合併劇烈頭痛、胸悶胸…
生病沒胃口的常見原因（胃口突然變小原因） 當身體不舒服時，食慾往往首先受到影響。常見的沒胃口原因與「胃口突然變…
