血清素不足，常見的影響包括：失眠、頭暈、情緒不穩（如憂鬱、焦慮、易怒）、體力下降、免疫力低下，甚至導致強迫症、…
閱讀全文
色胺酸是人體無法自行合成的必需胺基酸，除了要靠每日飲食攝取外，也是合成血清素、褪黑激素的關鍵原料。根據台灣衛福…
眾多睡眠保健食品選擇中，「GABA色胺酸芝麻素」複方是網路熱議熱門，許多Dcard、PTT、好市多討論、評比都…
失智症是一種不可逆轉的退化性神經疾病，自理與認知逐漸退步，平均壽命自確診起約7至10年，若積極介入治療與照護，…
失智症患者常出現脾氣暴躁、情緒失控、晚上不睡覺，甚至有攻擊和暴力傾向，這讓家屬和照護者壓力倍增。失智症（包含阿…
你是否經常感受到身體不自覺緊繃，特別是肩膀不自覺緊繃、脖子發硬痠痛，甚至因肩頸僵硬擔心自己是否會中風？這些神經…
現代人由於長時間低頭滑手機、電腦久坐，導致肩頸僵硬、肩膀痠痛問題越來越常見。想有效進行肩頸痠痛舒緩，日常務必重…
肩頸僵硬怎麼舒緩最有效？現代人長時間工作、用手機，常常肩頸痠痛難受，甚至可能影響日常生活。肩頸痠痛舒緩的方法很…
腸胃蠕動慢主要與飲食攝取不均衡、長期久坐、缺乏運動、過度節食、水分攝取不足、藥物或疾病、壓力過大等有關。當腸胃…
