如果你時常一整晚睡不著怎麼辦，或是半夜醒來再難入睡，很可能正面臨失眠的困擾。失眠並非單指偶爾一、兩次睡不著，而…
閱讀全文
你是不是經常翻來覆去睡不著？數再多羊還是失眠？事實上，中醫有許多有效的快速入睡穴位可以幫助你自然入睡，例如失眠…
想要改善睡眠品質不必靠藥物，日常飲食就有「天然助眠食物」可以選擇。助眠茶、富含褪黑激素的水果、安神助眠食物，甚…
在台灣，癌症依舊是主要死因首位。根據衛生福利部最新統計，2024年台灣十大癌症排名為：肺癌、大腸癌、女性乳癌、…
麻疹疫苗要打幾劑？台灣現行政策，多數人童年已完成接種但效果會隨時間遞減。疾管署建議，麻疹疫苗（通常指MMR——…
麻疹是一種傳染力極強、易引起嚴重併發症的病毒性疾病。主要症狀包括發燒、咳嗽、流鼻水、眼睛發紅與全身紅疹，致死率…
睡覺時出現腰痠背痛，早上睡醒上背痛、起床腰痠背痛讓你苦不堪言嗎？為何睡醒會腰痠背痛，很多人都以為只是年齡或工作…
想入手高CP值保養品卻不知從何選起？Dcard討論區每年都雷推一波開架平價保養品，無論是混合肌、敏感肌還是預算…
想靠超級酶減肥？又擔心市售酶產品會不會爛大街沒用，甚至有安全疑慮？本文重點整理超級酶好處、消化酵素真實作用，從…
