隨著寶寶逐漸成長，父母們也開始考慮如何新增副食品，以滿足嬰兒日益增長的營養需求。然而，初次接觸副食品的父母常常感到困惑，不知道如何開始。本文將針對嬰兒副食品的份量、4個月副食品時間表以及嬰兒副食品的量等內容進行詳細介紹，幫助新手爸媽們順利過渡到副食品階段。

4個月副食品時間表與量的控制

初次引入副食品時，建議選擇早上10點左右開始，這樣可以有較長的時間觀察寶寶的進食反應。副食品的種類應該從單一食材開始，觀察三到五天，如果寶寶沒有出現過敏反應，再逐漸增加種類。

4個月副食品時間表（僅供參考）

• 08:00 母乳或配方奶
• 10:00 副食品（30-60ml的米精、果泥或蔬菜泥）
• 12:00 母乳或配方奶
• 14:00 母乳或配方奶
• 16:00 副食品（同上）
• 18:00 母乳或配方奶
• 20:00 母乳或配方奶
• 22:00 母乳或配方奶

這樣的安排有助於觀察寶寶對不同食物的反應，並且在出現不適時能夠及時調整。

副食品的種類與順序

4m副食品順序

寶寶初次接觸副食品時，建議從口感較軟、容易消化的食材開始。最推薦的有以下幾種：

• 米精、米糊：米糊是最推薦的第一種副食品，質地細膩，容易被寶寶接受。
• 蔬菜泥：如胡蘿蔔泥、南瓜泥、地瓜泥。
• 水果泥：如蘋果泥、香蕉泥、木瓜泥。（需注意果泥的糖分，適量給予）

根據副食品順序表，在寶寶逐漸適應後，可以開始新增蛋黃泥、肉泥（如豬肉泥、牛肉泥）。

4-6個月嬰兒副食品食譜推薦

1. 米精（30-60毫升）：
2. 材料：市售嬰兒米精一包

3. 製作方式：按照包裝上的比例用溫水沖開米精

4. 胡蘿蔔泥（2-4湯匙）：

5. 材料：胡蘿蔔一根

6. 製作方式：蒸熟胡蘿蔔後，用湯匙壓成泥狀

7. 香蕉泥（2-4湯匙）：

8. 材料：熟香蕉一根
9. 製作方式：去皮後，用湯匙壓成泥狀

副食品工具與冰磚儲存

在準備嬰兒副食品時，一些必備的工具將大大提高你的效率：

1. 食物搗碎工具：如湯匙、壓泥器，可以將食物壓成適合寶寶吞嚥的泥狀。
2. 副食品分裝盒：如矽膠製冰盒，可以將大批次製作的副食品分裝好冰凍儲存。
3. 食物加熱工具：如微波爐、蒸籠，用來快速加熱冷藏的食物。
4. 副食品餐具：如嬰兒專用的勺子、碗，材質安全且適合小手握持。

副食品冰磚的儲存方法

1. 製作過程：將副食品煮熟後，倒入矽膠製冰盒中，每格控制在15ml或25ml的量，然後放入冰箱冷凍。
2. 儲存原則：副食品冰磚在冷凍室可儲存約一個月，每次使用前只需取出單格解凍即可。
3. 外出儲存：可以將冰磚裝入保鮮袋中，放入保冷袋攜帶外出，確保食物不變質。

6個月寶寶副食品選單

6個月的寶寶副食品量會有所增加，種類和多樣性也有所擴充套件。

一週副食品推薦選單

• 週一：早餐——米糊（60ml），配母乳；午餐——胡蘿蔔泥（4湯匙），配母乳。
• 週二：早餐——米糊（60ml），配母乳；午餐——蘋果泥（4湯匙），配母乳。
• 週三：早餐——香蕉泥（4湯匙），配母乳；午餐——地瓜泥（4湯匙），配母乳。
• 週四：早餐——米糊（60ml），配母乳；午餐——南瓜泥（4湯匙），配母乳。
• 週五：早餐——雞蛋黃泥（1茶匙），配母乳；午餐——豬肉泥（1湯匙），配母乳。
• 週六：早餐——米糊（60ml），配母乳；午餐——菠菜泥（4湯匙），配母乳。
• 週日：自由搭配，選擇寶寶喜愛且沒有過敏反應的副食品。

隨著寶寶的成長，逐步增加副食品的量，但主食仍是奶，每次餵食約20-30分鐘，讓寶寶逐漸適應固體食物。

結語

寶寶的成長是每個家庭最關注的事情，合理的副食品安排和時間表可以幫助寶寶獲得全面的營養，促進健康成長。希望本文能夠幫助新手爸媽們瞭解嬰兒副食品的準備和操作，使寶寶在副食品階段安心、健康、快樂地成長。記住，觀察寶寶的反應和需求隨時調整，才是最好的育兒之道。

常見問題

1. 寶寶是否可以在四個月的時候開始新增副食品？
   A：在四個月時是可以開始加入副食品，但請確保選擇營養豐富且易消化的食材。

2. 嬰兒副食品時間表要如何安排？
   A：副食品時間表建議從早上10點左右開始，觀察寶寶的進食反應，並根據需要調整。

3. 4個月的寶寶應該吃哪些型別的副食品？
   A：4個月的寶寶可以開始食用米精、蔬菜泥、水果泥等較軟且容易消化的食材。

4. 如何儲存製作好的嬰兒副食品？
   A：可以使用矽膠製冰盒將副食品分裝好，放入冰箱冷凍儲存，儲存期限約為一個月。

5. 副食品的種類有哪些推薦？
   A：最推薦的副食品包括米精、蔬菜泥、水果泥等，可以根據寶寶的需求逐步新增其他食材。

6. 6個月的寶寶應該如何增加副食品的種類？
   A：在6個月時，可以增加食材的種類，如雞蛋黃泥、肉泥等，以擴充套件寶寶的營養來源。

7. 寶寶對副食品有過敏反應怎麼辦？
   A：如果寶寶有過敏反應，應該停止給予該食材，並諮詢醫生建議，以確保寶寶的健康。

8. 嬰兒副食品可以新增調味料嗎？
   A：副食品最好避免新增鹽、糖和調味料，以避免對寶寶的腎臟和腸胃造成過大負擔。

9. 如何確保寶寶吃得飽足且營養均衡？
   A：可以根據寶寶的食量和胃口適量增減副食品的份量，並選擇各種營養豐富的食材給予。

10. 寶寶的副食品進食時間應該如何設定？
    A：每次餵食約20-30分鐘，並根據寶寶的飽足感和需求來調整副食品的量，不要強迫寶寶進食。