在懷孕初期（第1週～第20週），建議每天至少使用1次孕媒霜或孕媒油。應注意根據個人習慣，順時針或逆時針塗抹於孕肚，並按摩以確保充分滋潤吸收。可以在肚子開始隆起時（約懷孕12週）開始使用，但不必太擔心，因為孕媒紋通常在孕期24週時出現。選擇含有積雪草精華的產品進行保養，或者可以擦上苦杏仁油再按摩。

另外，胸部也是容易出現孕媒紋的地方，所以也需要使用孕媒霜來預防。從胸部下圍往上擦至鎖骨區，稍微施力，確保保養成分滲透到肌膚內。整個過程也可以搭配按摩加強吸收。

至於臀部，可以由後腿中心往上拉提按摩，再由臀部中心往外側按摩，均勻推開直至孕媒紋霜被肌膚完全吸收。持續擦抹可以幫助肚子肌膚增加彈性，盡早恢復原本的狀態。

總之，擦孕媒霜和孕媒油的方法其實並不複雜，只要按照正確的步驟和頻率進行保養，就可以有效地預防孕媒紋的生成。選擇適合自己的產品，每天擦抹，持之以恆地保養，相信孕媒紋不再是讓你擔心的問題了。希望這些小貼士對準媽媽們有所幫助，祝你們懷孕期間美麗健康！

常見問題

1. 孕期擦孕媒霜或孕媒油的頻率是多少？
A：建議每天至少使用1次。

2. 何時應該開始擦孕媒霜或孕媒油？
A：肚子開始隆起時（約懷孕12週）可以開始使用。

3. 孕媒紋通常在孕期的哪個時候出現？
A：孕期24週時出現。

4. 孕媒霜或孕媒油的擦抹方向應該注意什麼？
A：根據個人習慣，順時針或逆時針塗抹。

5. 如何在胸部預防孕媒紋？
A：從胸部下圍往上擦至鎖骨區，搭配按摩加強吸收。

6. 如何在臀部預防孕媒紋？
A：由後腿中心往上拉提按摩，再由臀部中心往外側按摩，均勻推開。

7. 何種產品成分有助於預防孕媒紋？
A：含有積雪草精華的產品。

8. 什麼時候持續擦抹孕媒霜有助於增加肌膚彈性？
A：持續擦抹可以幫助肚子肌膚增加彈性。

9. 怎樣確保孕媒霜被肌膚完全吸收？
A：施力擦抹，確保保養成分滲透到肌膚內。

10. 如何有效預防孕媒紋的生成？
A：選擇適合自己的產品，每天擦抹，持之以恆地保養。