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情緒管理四步驟
2024 年 8 月 24 日
情緒管理四步驟:面對、接受、處理與放下
在繁忙和壓力重重的生活中,情緒管理變得尤為重要。無論是工作還是個人生活,我們都會面對各種情緒的挑戰。聖嚴法師曾…