標籤: 手臂肌肉訓練啞鈴

進入減脂期，有氧運動是一個重要的環節。有氧運動是指相對低強度、低心跳率，身體能維持長時間的持續運動。透過進行有…

無氧運動一直被視為鍛煉肌肉力量和體能的最佳方式。與有氧運動不同的是，無氧運動是指在運動時無法提供足夠氧氣供給肌…

「後腳跟痛」是許多人常見的問題，尤其在長時間走路、跑步或站立後，腳跟後面會感到疼痛不適。造成後腳跟痛的原因有很…

臺灣品牌母子鱷魚跑步拖鞋，近年來在運動領域掀起一陣風潮。這款由德成鞋業集團總經理呂淑珍帶領團隊研發的跑步拖鞋，…

戶外運動一直以來都是許多人追求的生活方式和休閒娛樂活動，而專業的戶外運動品牌更是扮演了重要的角色。在眾多品牌中…

很多人都有減肥的夢想，但是卻苦於不知道如何達成。減肥廣告中經常提到「不必節食、不必運動」就能瘦下來，但其實這樣…

德成鞋業集團總經理呂淑珍談到自己在開發跑步拖鞋的心路歷程時表示，她把這些跑友當作自己的朋友，重點不是他們要不要…